चिया सीड्स का पानी खाली पेट पीना पड़ सकता है भारी, इन 5 लोगों को करना चाहिए परहेज़
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह-सुबह चिया सीड्स का पानी पीते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। क्या आपने कभी सोचा है कि जिन चिया सीड्स को आप सेहत का खजाना मानकर हर सुबह खाली पेट पानी के साथ ले रहे हैं, वही आपकी सेहत के लिए खतरा बन सकता है?
तेजी से वजन घटाने के लिए रोज कितने स्टेप्स चलना जरूरी? जानें सही जवाब
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से वजन बढ़ने की समस्या काफी आम हो चुकी है। हालांकि, कुछ तरीकों को अपनाकर वजन आसानी से कम किया जा सकता है। इसमें वॉकिंग भी शामिल है। दरअसल, वॉक करना वजन घटाने के सबसे आसान और असरदार तरीकों में से एक है।
बिना अंडे के बनाएं स्वादिष्ट बनाना पैनकेक: ऐसा स्वाद कि बच्चे ही नहीं, बड़े भी उंगलियां चाटते रह जाएंगे
क्या आप हर सुबह एक ही तरह के नाश्ते से ऊब चुके हैं? क्या आपके बच्चे सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट करने में नखरे दिखाते हैं? अगर हां, तो यह सही वक्त है जब आप उनके लिए टेस्टी पैनकेक तैयार कर सकते हैं, वो भी बिना अंडे के…
फ्रेंडशिप डे 2025 पर दोस्तों को कराएं खास feel, भेजें ये मैसेज– ‘तेरे जैसा यार कहां’
दोस्ती एक ऐसा रिश्ता है जो बिना किसी शर्त के बना होता है। ये खून का नहीं, बल्कि दिल से जुड़ा होता है। जब जिंदगी मुश्किल लगने लगती है, और मन उदास हो जाता है, तो एक दोस्त ही होता है जो बिना कुछ कहे हमें समझ लेता है और हमारे चेहरे पर मुस्कान वापस ला देता है।
कॉपर-रिच डाइट से ब्रेन पावर में इजाफा, डिमेंशिया से बचाव में फायदेमंद: नई स्टडी का दावा
अच्छा खानपान न सिर्फ शरीर बल्कि दिमाग के लिए भी जरूरी होता है। इसी से जुड़ा एक नया शोध सामने आया है, जिसमें ये बात सामने आई है कि कॉपर युक्त भोजन दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। ‘नेचर साइंटिफिक रिपोर्ट्स’ में इस रिसर्च को प्रकाशित किया गया है।
चेहरे पर वक्त से पहले दिखने लगा बुढ़ापा? इन 5 फलों को करें डाइट में शामिल, गाल हो जाएंगे टमाटर जैसे लाल
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग तनाव से घिरे रहते हैं। वहीं नींद की कमी और खराब खानपान का असर भी उनके चेहरे पर नजर आने लगता है। बहुत से लोग उम्र से पहले ही थके हुए, कमजोर या बूढ़े नजर आने लगते हैं। खासतौर से स्किन पर झुर्रियां, ढीलापन या चमक का कम होना इस बात का संकेत होता है कि आपको अपनी हेल्थ पर ध्यान देने की जरूरत है।
क्या आपके पैरों में अक्सर रहता है दर्द? जानें महिलाओं में इसकी वजह और बचाव के उपाय एक्सपर्ट की नजर से
अक्सर कामकाजी महिलाएं पैरों के दर्द की शिकायत (Leg Pain in Women) लेकर आती हैं। किसी के पैरों के नीचे, तो किसी के टखनों में दर्द रहता है। इसके पीछे कई वजहें होती हैं, जैसे- मोटापा, हार्मोंस में बदलाव, मांसपेशियों में खिंचाव, मानसिक तनाव, चोट या पोषक तत्वों की कमी के कारण समस्या हो सकती है।
महिलाओं में अलग होते हैं हार्ट अटैक के लक्षण, नजरअंदाज न करें ये 8 संकेत
हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए सावधान रहना बेहद जरूरी है। इसके लक्षणों के बारे में सही जानकारी होने पर वक्त पर मेडिकल हेल्प लेकर जान बचाई जा सकती है। लेकिन अक्सर लोगों को ये नहीं पता होता कि महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों से अलग होते हैं।
World Hepatitis Day 2025: इन 5 आदतों से रहें दूर, नहीं तो बढ़ सकता है हेपेटाइटिस का खतरा
हर साल 28 जुलाई को वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है। इस दिन लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरुक किया जाता है। Hepatitis लिवर से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जो अगर समय रहते न रोकी जाए तो लिवर फेलियर या कैंसर का रूप ले सकती है।
त्वचा पर दिखें ये 5 संकेत, तो समझ लें खतरे में है आपका दिल
आज के समय में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पा रहे हैं। खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है। अक्सर हम हार्ट डिजीज यानी दिल की बीमारी को केवल सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्कत या थकान जैसे लक्षणों से जोड़कर देखते हैं।